☕ Tu café puede ser más saludable de lo que crees

🥤 El café no solo nos despierta: consumido de forma moderada y con pocos añadidos, puede beneficiar tu salud.

📊 Beber entre 1½ y 3½ tazas de café al día se asocia con hasta un 30% menos de riesgo de muerte por cualquier causa.

🧬Además, el café es la principal fuente de antioxidantes en la dieta estadounidense y ayuda a reducir el riesgo de Parkinson, diabetes tipo 2 y cáncer colorrectal.

🥄 ¡Cuidado con lo que le pones! Limita las azúcares y escoge la leche que mejor se acople a tu dieta.

🫖 Dale swipe pa’ ver algunos consejos. 

🥛¿Cómo te tomas el café?

Fuente: Washington Post