🍓🥬 Los pescados, frutas rojas y vegetales de hoja verde pueden ayudarte a combatir la inflación.

🦠🥵 La hinchazón es el proceso en el que nuestras células luchan contra bacterias o virus invasores. Puede provocar enrojecimiento, calor y dolor.

⚠️ La inflamación crónica puede aumentar el riesgo de enfermedades graves como cáncer, problemas cardíacos, artritis y diabetes tipo 2.

🥩🍩 Aunque es difícil de diagnosticar, se sabe que alimentos procesados y azucarados están relacionados con esta condición.

🧐 ¿Qué alimentos te ayudan a sentirte mejor?

Fuente: The New York Times