DIABETES POR REFRESCOS DE DIETA
🥤 Un estudio que siguió a miles de personas por 30 años encontró que tomar muchas bebidas dietéticas o usar mucha sacarina puede hacer que tengas más riesgo de tener diabetes.
⚠️ ¿Cuánto más riesgo? Si tomas muchas bebidas dietéticas, el riesgo de diabetes es más del doble. Si usas mucha sacarina, el riesgo es también el doble.
❌ No encontraron relación entre la diabetes y el aspartame o la sucralosa.
💧¿Qué tomar entonces? Lo mejor es agua, café o té sin azúcar, leche o un poquito de jugo natural (¡no botellas grandes!).
🧑🦱🥤Y tú, ¿qué bebida tomas regularmente?
Fuente: Medscape